SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Dieta na mase do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5g kreatyny mono, 30g białka. - po co to biąłko do krety? białko dajesz tam gdzie ci go brakuje a nie do krety, kreatyne możesz brac do sniadania, nie musi byc na czczo Śniadanie: 100g płatków owsianych 150g filetu z kurczaka 30ml oliwy z oliwek warzywa Śniadanie II: 100g makaronu durum 100g filetu z kurczaka warzywa zdrowe [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2012-06-10 17:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gsmt-dziennik

    Post
    Trening w domu

    Też akurat redukuję, ważę 75,7 (182) na czczo po tygodniu redukcji i tą wagę przyjąłem za początkową zobaczymy czy coś w ogóle spada %-) jak nie to upyerdlimy 200 z węgli };-) Będę śledził :-)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2012-06-20 21:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w nietreninngowe tylko 5g na czczo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4134 Data: 2005-03-31 16:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki cholesterol na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do badań laboratoryjnych musi zastosować się do poniższych zaleceń. KREW Większość badań laboratoryjnych powinno wykonywać się: – rano między godziną 7 a 9 rano – na czczo, – pacjent przed pobraniem materiału do badań nie powinien przyjmować pokarmów oraz płynów przez co najmniej 12 godzin – zażywanie leków w dniu badania musi być [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2017-03-05 11:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za odp.Na pewno powtórzę te badania, ale jeśli badania nie były robione na czczo ,to dlaczego akurat tylko te wyżej wymienione są złe a inne dobre chociaż zjadłem śniadanie ? Coś jeszcze chyba powinno się nie zgadzać,chyba że się mylę??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2019-10-31 20:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzdęcia - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście w sytuacji insulinooporności, czy cukrzycy, organizm nasz może reagować na różne sposoby, więc nie można tego wykluczyć. Nie ukrywam, że w wyniku różnych "eksperymentów" i kombinacji ;-] mój organizm jest nieźle wygłupiony. Ostatnio jak robiłam badania, to mi glukoza na czczo wyszła: 128 mg/dl. @@-)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 2022-05-03 10:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakies 2,5 roku i szoku w masie brak:) Tak jak wczesniej wspomniałem niewiem jak i ile tych supli brac z tego wzgledu ze cwicze rano i niewiem czy jak wezme tego xp na czczo czy zaraz po sniadaniu czyli przed treningiem brac druga dawke do tej 9 30 czy musze trening przełorzyc np na 11 00 zebym mugl zjesc sniadanie wtedy drugi posiłek suple [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2010-02-02 21:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE !! prosze o pomoc...

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki, w sumie podobnie myslalem zeby to dbrac. shotgun przed treningiem, mono na czczo i po treningu gluta przed i po treningu i przed snem aminki po śniadaniu po treningu i przed snem gain fast braki w diecie. tak bedzie dobrze ?... a jak w DNT? a co proponujesz zamiast tych aminokwasów oraz gluty? Ma ktoś jakiś dobry cykl po którym dobrze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2009-03-29 19:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolab Creatine + V12 Turbo :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po co tak dziwnie? kreatyna mono 2x po 4g dziennie (rano na czczo i po treningu) V12 Turbo - 1x przed treningiem, a w dni nietreningowe przed snem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2004-06-27 15:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje, a nie moge dać razowego makaronu czy jakiegoś innego, ponieważ ryż mi sie tak przejadł... Warzyw oczywiście nie podliczałem, ale jem. PS. Takie 2 pytanka: -Co ile się najlepiej ważyć raz na tydzień? (oczywiście na czczo) -Jakby masa nie ruszyła to podbić węgle czy tłuszcze, a może oba po trochu i obserwować?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2011-06-24 21:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje, PS. Takie 2 pytanka: -Co ile się najlepiej ważyć raz na tydzień? (oczywiście na czczo) -Jakby masa nie ruszyła to podbić węgle czy tłuszcze, a może oba po trochu i obserwować?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2011-06-24 22:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 raz na 2 tyg na czczo o tej smaej porze 2 pierwsze poczekaj

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2011-06-24 22:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy, interwałowy rano

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli trening rano na czczo, to posiłek solidny, pełnowartościowy na około 1-2 godziny przed snem. W sytuacji gdy chcesz zjeść rano, to posilek około 2 godziny przed wysiłkiem. Tak abyś nie czuł w czasie treningu dyskomfortu na żołądku.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2018-03-16 09:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Drobny CYkl

    Post
    Doping

    [...] zakończeniu cyklu (PCT). Dodatkowo warto byłoby przeprowadzić badanie profilu hormonalnego, by wiedzieć, na czym się stoi (np. testosteron całkowity, estrogeny, LH, FSH, kortyzol, CRP; funkcje nerek np. GFR, mocznik, kreatynina; wskaźniki wątroby np. GGTP; glikemia – glukoza na czczo).Oczywiście o diecie i suplementacji już nie będę wspominał.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2019-11-07 17:42:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Masa ciała - różnice

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaką jest to waga. Tak samo jak nie ma znaczenia jaki masz somatotyp budowy sywketki. Dokonuj pomiarów mas ciała raz na tydzień/dwa razem z obwodami ciała, zawsze rano na czczo i ja tym samym urządzeniu. Jeżeli chodzi o rodzaj budowy sylwetki to mięśnie buduje się powoli a somatotyp każdy z nas ma mieszany. Dlatego na nie jest to istotne. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2022-10-12 20:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy...potrzebna niewielka pomoc!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, wiec moge brac 4 rano na czczo, 2 przed i 2 po treningu?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2009-03-28 16:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak...ale brac ta themre na czczo czy rpzed sniadaniem czy jakos inaczej?? w jakich porach dnia ???

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 2004-03-06 23:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile cykli kreatynowych do roku ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czyli najlepiej jakaś czystą kreatynke 5g na czczo i 5g po treningu?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 2005-09-01 11:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tym shbg

    Post
    Doping

    [...] i organizm mógł tak zareagować. Plus masa innych rzeczy. Zakładając że nie było już tak przed wejściem na saa Nie zawracal bym sobientym mocno głowy Badanie było robione na czczo? Nie masz problemów z Tarczyca jakiś? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-10-31 05:13:04 A jakie jest dobre SHBG będąc na bombie, w jakim przedziale ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2019-10-31 08:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie i Siłownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rozumiem jak najbardziej pojęcia których używam:) I ponieważ nie jestem pewien czy bieganie odpada czy nie to pisze tu:) Słyszałem też o czymś takim żeby biegać rano na czczo w dni treningowe lub po treningu na siłowni od razu.Co o tym myślisz??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2008-07-10 23:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)